私は兵庫県の阪神間の某都市に住んでいる
以前は、休日は家に引き篭もりがちだったのだが、気持ちが鬱々としてくるし運動不足になるしで身体にも良くない
だから、ここ2ヶ月ほどは意識して休日は無理矢理にでも朝から外出するようにしている
最近、睡眠に関する本を読んで勉強しているんだけど、人間は日中に（できれば午前中に）外で太陽を浴びて体をたっぷり動かさないと良い睡眠を取ることは出来ないらしい
我々の人類の祖先である狩猟民族は陽が上ったら起きて狩りをして日が沈んだら寝る生活をしていたから現代人よりも遥かに深い睡眠を得ていたのだから羨ましくもある
現代のように夜中まで人間が活動するようになったのはエジソンが照明（電球）を発明して以降だ
それによって夜行性動物のような昼夜逆転生活をするような人も出てきたが、人間はコウモリやフクロウのような夜行性動物ではない
最近の睡眠研究では遺伝子によって夜型、朝型が決まることが明らかになっているが基本的には程度の差はあれ人間は日中に活動する動物だ
陽が昇ると同時に起きて活動を始めて陽が暮れたら休息（就寝）するのが人間の本来の姿なのだ
私のような事務系のデスクワークは良い睡眠を取る意味で最悪だ
日中は太陽光ではなくPCのモニターを見てブルーライトを浴びまくっているし、椅子に座りっぱなしなので運動不足が極まっている
私がここ数年不眠症気味なのも恐らくデスクワーカーという職種が大きく影響していると思う
事務系デスクワーカーは人気があるようだが、不健康な職種の筆頭なのであまりお勧めはしません
前置きが長くなってしまったけど、京都清水寺について紹介したい
清水寺を知らない人はいないほど京都の有名観光地だ
インバウンドにも大人気だが中学生や高校生の修学旅行先としても人気の観光地だ
私も中学生の時の修学旅行先が京都だった
私は今回、阪急の京都河原町駅（阪急京都線の終着駅）から歩いて行った。時間的には駅から20分ほど。
清水寺に近づいてくると参道にはお土産屋さんや飲食店が沢山ある
飲食店はどこも観光地価格でかなり高い。少なくとも私はここで飲食する気にはなれなかったほど高額に感じた
清水寺付近の参道は場所によっては満員電車並みに混雑していた
観光客は日本人よりも外国人観光客の方が圧倒的に多かった
中国人、インド人、欧米人が圧倒的に多い光景は異様だったな。とても日本国内の観光地とは思えないほどだ。
とにかく清水寺は観光客が多すぎて落ち着いて観光できないのが残念だ
拝観料は500円と安いのはありがたいが、日本人観光客はともかく、外国人観光客からは2000円から3000円くらいは徴収すべきだと思う。
そうすればこの大混雑もだいぶ緩和されるだろう。
海外の歴史的遺産でこんなに安く観光できる場所は殆どない。
日本以外の先進国の世界遺産ならば皆無に近いと思う
アテネのパルテノン神殿やローマのコロッセオは数千円徴収されるがこれが国際スタンダードだ。
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拝観料が500円というのは日本以外の先進国の人にとっては実質タダみたいなものだ
清水寺はオーバーツーリズムが酷すぎるので京都市は真剣にその対策を考えて実行してほしいね
清水寺かは高台にあるので京都市内の眺めは大変素晴らしい。この眺めだけを見にいくだけでも清水寺に行く価値はあると思う。
また、構内は緑も多いので新緑の時期や紅葉の時期はさらに素晴らしい眺めになるだろう
清水寺の近くにも有名観光スポットが沢山あるのがこのエリアの魅力でもある。
この界隈だけでも半日くらいは余裕で時間が潰せると思うくらい観光資源が豊富な場所だ
そのためか、このエリアにはホテルも結構多い（高級で新しいホテルを結構見かけた）
清水坂、三年坂、二年坂、ねねの道あたりはいかにも京都らしい風情ある建物が立ち並びお土産屋さんや飲食店も豊富にあるから絶好の観光スポットだ
このエリアを北に抜けると年末年始の拝観場所として有名な八坂神社、円山公園、知恩院がある
清水寺から知恩院あたりまで歩くと結構な距離があるので良い運動になる
私は八坂神社あたりで歩くのにくたびれてしまったのでジェラート屋さんでソフトクリームを食べた
本当は蕎麦とか親子丼のようなものを昼食として食べたかったのだがそういう飲食店はどこも混雑しているので入店する気にはなれなかったし、そもそも観光地価格で高すぎるというのもある
清水寺近くの法観寺（八坂の塔）↓
八坂神社近くのジェラート屋さんの抹茶ソフトクリームは美味しかった😋↓
清水寺、八坂神社、円山公園、知恩院を歩き回ったらすっかりくたびれてしまった💦
特に知恩院の構内は階段が多くその階段の段差が大きい上に角度が急なのでかなり堪える。知恩院の観光は足腰の弱ったお年寄りには辛いと思う。
最後は阪急の京都河原町駅近くの鴨川の辺りに座って休息した
この辺りは多くの観光客や地元の人らしき人が川の辺りに腰を下ろして休んだり談笑したりしている
京都市内で一番の繁華街なのに鴨川の水の透明度は非常に高く美しい
鴨も沢山いるので眺めていて飽きないのだ。自宅の近くに鴨川のような美しい河川があったら毎週末行くだろうな
鴨川で十分に休息した後、阪急京都線で十三駅まで乗車して十三駅で阪急神戸線に乗り換えて帰途についた
阪神間から京都河原町まで片道480円で乗車できるのは本当に安いと思う、往復千円以下で京都の中心部まで乗車できるのは本当にありがたいです
JR西日本で京都まで乗車するとかなり高額になるので阪急は頑張っているなと思う
今後は乗車料金は上がっていくかもしれないけどね・・・
とにかく阪神間から京都市内へは阪急で気軽に日帰りで行けるので今後も週末には京都を何度も訪れると思う
