ダイエットのため、というか健康の為、現在、炭水化物を制限しています 元々、炭水化物（パン、コメ、菓子類、お酒類）は好きなんですが、欲望のままに飲み食いしていたらデブになりますし、糖尿病一直線ですからね😩 …

4月になり、新入社員のスーツ姿を昨日かなり見かけました 新入社員にとって最初に大事なことは何処に住むか？だと思います 私の考えでは、できるだけ会社の近くに住む事がよいと思っています 何故なら、通勤時間というのは全く生産性…

現代は飽食の時代と言われている 多くの人が運動不足にも関わらずガッツリと3食食べて間食もするのだから肥満や生活習慣病に悩まされるのも当たり前なのだと思う 私自身、45歳を過ぎてから健康診断の結果で毎回、血液検査で異常値が…

グルテンフリー（小麦粉フリー）の生活を始めて3ヶ月が経った 身体に特に大きな変化はないが太りにくくなったことは実感している 私は特に筋トレや有酸素運動をする習慣はないのだが明らかにお腹が凹んできた感触はある 運動は自宅で…

こんにちは 元スーパーニートのphaさんの最新刊　曖昧日記を最近購入して読んだので、感想を述べてみたい 一言で言えば、忙しく働くサラリーマンには是非読んでほしいと思える本です ”曖昧日記”は賃金労働から解放されたphaさ…

先月に行った健康診断結果が戻ってきた ここ数年、診断結果を見るのが正直怖い ここ数年、血液検査で高脂血症を指摘されているし、様々な体調不良にも悩まされてきたからだ 関連記事 【経験したワクチン後遺症】肘の痛みが激しいテニ…

おはようございます 私はアトピー性皮膚炎と不眠症という持病を抱えているのですが、ここ数ヶ月は通院してません 何故なら、コロナ禍を契機に日本の医者というか日本の医療を全く信用できなくなったからです 日本の医療は世界一って本…

こんにちは 唐突ではあるけど、最近の日本は全体主義国家になりつつあるのではないか？と憂いている 最近の職場の完全禁煙化への動きや過度なワクチン接種の促進、過度なマスク着用推進に全体主義化の片鱗を感じるのだ 定期健康診断に…

最近は、毒親という言葉がだいぶ市民権を得てきているなと思ってます 毒親の定義は人それぞれかも知れませんが、私的には”子供を支配しようとする、子供に何かを強制しようとする”親は全て毒親だと考えています 例えばですが、子供に…

ワクチンのブースター接種するか否か迷っている人、悩んでいる人は多いだろう ワクチン後遺症と思われる疾患を経験している私の考えはこうだ ・重症化リスクが低い65歳以下の人は原則、ブースター接種は見送る ・2度目の接種後以降…

アラフィフ独身派遣社員の食事を紹介したいと思います 年が年なので若い時のように暴飲暴食をしたらもう生活習慣病まっしぐらです 暴飲暴食をしているつもりはないのですが、ここ数年の健康診断では悪玉コレステロールや中性脂肪が高い…

こんにちは 今回は、ワクチン接種完了後に、細菌性感染症（恐らく胃腸系）に罹って高熱に苦しんだ体験を書きたいと思います。 先週初めに夕方のオフィス内で突如寒気を感じて嫌な予感がしました その日は朝方からお腹の調子が悪く30…

こんにちは 私は現在52歳ですが、幼少期からアトピー性皮膚炎に悩まされています 既に50年ほど厄介なアトピー性皮膚炎と付き合っていることになります 主にはステロイドの塗り薬や痒み止めの飲み薬で治療を継続していますが治療完…

  7月始めに叔父から電話 こんにちは　久々の更新になります コロナで帰省もできず一年半以上連絡を取っていなかった父親が要介護状態になった顛末を記したいと思います。 私は現在52歳ですが、私と同年代の人だと親が…

こんにちは、体のあちこちにガタがきているmakoです。昨年末に首と後頭部の付け根あたりの痛みがひどくなってきて、色々な医療機関を回りましたが、最終的に治療して治ったのは整形外科(脊椎外科）でした。その辺りの顛末を今回書い…